Voor wie?

Als vrouw ben je vaak de spil van het gezin. Je probeert alle ballen hoog te houden. Je werk, het huishouden, het gezin, misschien ook mantelzorg, het vergt veel energie. Maar ook als je single bent, geen kinderen hebt, of een topbaan, kan het leven als een opgave voelen. Scheiding, verlies, faalangst, onzekerheid, hooggevoeligheid, de coronacrisis etc., er zijn zoveel dingen die jou een gevoel van zwaarte en druk kunnen geven.

Je voelt je misschien niet gehoord in bepaalde situaties, je kinderen lijken niet naar je te luisteren, jij en je partner lijken elkaar een beetje te zijn kwijtgeraakt, je vindt het moeilijk je grenzen aan te geven, je voelt je onbegrepen, je durft niet te kiezen voor jezelf of die nieuwe baan. Doordat deze gevoelens vaak net onder het oppervlak sluimeren, en daardoor niet altijd duidelijk aanwezig zijn, kun je je uit balans voelen, jezelf niet meer begrijpen of jezelf een beetje kwijt raken.

Ik kan je helpen ‘jou’ weer te vinden, en dan niet de powervrouw in jou, maar gewoon ‘jij’ zodat je weer lekker in je vel komt te zitten en lichter kunt leven.

Hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid, hoogsensitief, HSP

3 manieren om hetzelfde onderwerp te benoemen. Ongeveer 1 op de 5 mensen is hooggevoelig. Bij hooggevoelige mensen verloopt de prikkelverwerking anders dan bij niet-hooggevoelige mensen. De hersenen van hoogsensitieve personen (HSP) verwerken informatie daadwerkelijk anders dan die van mensen die niet hoogsensitief zijn. MRI-scans laten dat ook zien.

Voor mensen die in een veilige omgeving zijn opgegroeid, en die zichzelf konden zijn met al hun gevoeligheden, kan het een prachtige eigenschap zijn. Er wordt tegenwoordig niet raar opgekeken als je aangeeft hooggevoelig te zijn. Dit is niet altijd zo geweest. Lang niet iedereen was zich bewust van het bestaan van zoiets als hooggevoeligheid. Als kind werd je misschien flauw genoemd, emotioneel, een aansteller of dom en je kunt je voorstellen wat dit met een mens doet tijdens het opgroeien. De effecten hiervan kunnen tijdens het volwassen leven blijven zorgen voor onbestemde gevoelens. Je kunt je als volwassen vrouw nog steeds het be- en veroordeelde meisje voelen. Terwijl er niets aan de hand was en is: je bent hooggevoelig, dat is alles!

Thema’s die vaak spelen bij hooggevoeligen zijn: groot verantwoordelijkheidsgevoel, afwijzing, het gevoel anders te zijn dan anderen, aanpassen. Op een dieper niveau kunnen gevoelens spelen van je niet goed genoeg voelen, niet gewenst zijn of er niet bij horen.. Hoe fijn zou het zijn om je hooggevoeligheid te omarmen en ervan te genieten? En dus jezelf helemaal te accepteren met al je gevoeligheden? Heb jij het idee dat je misschien hooggevoelig bent? Weet je dat je hooggevoelig bent en wil je hiermee aan de slag? Wil jij je hooggevoeligheid gaan ervaren als de mooie eigenschap die het is en als iets dat gewoon bij jou hoort? Laat mij je hiermee helpen.

 

Hoe werkt het?

Op een tempo dat bij jou past gaan we op zoek naar wat er speelt en waar je aandacht aan wenst te schenken. Met behulp van verschillende methodieken gaan we op zoek naar de antwoorden in jou. We geven ook aandacht aan dat wat goed gaat, aan je kracht. Door je kracht te gaan voelen kun je deze als hulpbron aanboren wanneer je het nodig hebt.

Een traject bestaat uit een intake, een aantal sessies en een evaluatie. Hoeveel sessies je nodig hebt  kunnen we tijdens het traject bepalen. Ook hoeveel tijd je tussen de sessies wil bepalen we in overleg. Vertrouwen is belangrijk; tijdens een telefonisch kennismakingsgesprek  en/of de intake kun je aanvoelen of je mij als coach wilt.

Het intakegesprek vind bij voorkeur bij jou thuis plaats.

Waarom een coach?

Coaching is een laagdrempelige en kortdurende vorm van hulpverlening. Een open blik, een andere kijk, zonder oordeel, kunnen je al snel weer focus geven waardoor je je evenwichtiger gaat voelen.

Waarom een coach voor vrouwen?

Er zijn een aantal thema’s die meer bij vrouwen spelen dan bij mannen. Praten met een vrouw kan dan makkelijker zijn, er kan een dieper begrip worden ervaren omdat we beiden vrouw zijn.  Niet zeker of een coach voor vrouwen iets voor jou is? Neem eens contact met me op voor een vrijblijvend verkennend gesprek.

Tarieven

Een intakegesprek duurt 90 min en kost €65,-

Een sessie duurt 60 min en kost €65,-

 

Spiegelingst Coaching is vrijgesteld van BTW in het kader van de KOR-regeling.  Facturen worden per mail verstuurd en dienen binnen 14 dagen te worden voldaan op rekeningnummer NL60 KNAB 0407 6925 41 t.n.v. Spiegelinst Coaching o.v.v. het factuurnummer

Ben je verhinderd en kan onze afspraak niet doorgaan? Laat mij dit dan graag zo snel mogelijk telefonisch weten. Afspraken die korter dan 24 uur voor aanvang worden afgezegd, of waar ik geen bericht van heb gekregen, worden in rekening gebracht.

Spiegelingst Coaching staat ingeschreven bij de KvK onder nummer: 82859043

Spiegelingst Coaching is aangesloten bij beroepsorganisatie BOVC

 

Contact

Email

info@spiegelingst.nl

Telefoon

0031 (6) 41 28 64 46

Praktijkadres

Prins Clauslaan 1
4691 ZA Tholen

Door wie?

Ik ben Fredie Fase uit Tholen. Getrouwd en hooggevoelige moeder van een hooggevoelige zoon. Na een periode met de nodige strubbelingen zocht ik hulp. Ik vond iemand die me bewust maakte van wie ik ben en wat ik met me meedroeg. In gesprekken met vriendinnen en vrouwen in mijn omgeving kwamen regelmatig dezelfde thema’s als die van mij naar boven. Het idee borrelde in me op dat er behoefte kon zijn aan een coach specifiek voor vrouwen, immers, we hebben als vrouwen veel dezelfde thema’s en we begrijpen elkaar op een dieper niveau.

In het logo zijn verwijzingen naar Zeeland verwerkt; dit is waar ik vandaan kom en het staat voor hoe ik coach: nuchter maar met gevoel.

20210906_113612 (3)
Komt hier uw ervaring?
Designer
Komt hier uw ervaring?
Designer
Komt hier uw ervaring?
Designer